|
Vaaka sekoili tänään tämän ja 77kg välillä. Täytyisköhän vaihtaa patteri?
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Sportyfeel Proteiinijauhe, Cocovi Chia-Siemenet, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni. Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Rae, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Maxim 40% Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Sportyfeel Proteiinijauhe, Skyr Kuningatar. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Bodybalance oma - 1 Stunde, Bodypump oma - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Voi auttaa. Oliko tasaisella alustalla, sekin vaikuttaa.
13 Jan 19 vom Mitglied: J0hQ
|
Joo. Siinä samassa kohtaa vessassa aina punnitsen. Olispa toki ollut kiva tuo pienempikin paino mut se ei ollut yhtään realistinen.
13 Jan 19 vom Mitglied: petuX
|
Mun vaaka tekee myös tollasia yllätyksiä jos olen juuri siirtänyt sen toiseen paikkaan. Näyttää ekaa lukemaan paljon alemmaksi kuin seuraavaa
13 Jan 19 vom Mitglied: anni409
|
Vaakani sekoilee myös. Otan kolme punnausta ja merkitsen alhaisimman 😀
13 Jan 19 vom Mitglied: Aurinkokurki
|
Patterinvaihto edessä, joo. Mulla riitti vanhan vaa-an kanssa reilun 0,5 kg heitto, että vihdoin. Vaihdoin tosin heti patterinvaihdon perään vaa-ankin, kun halusin rasvaprosentin mittaukset mukaan.
14 Jan 19 vom Mitglied: mikapeltokorpi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|