Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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821 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Abendessen: Melone, Panna, Mortadella, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Penne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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