Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Poedersuiker, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Milsa Sojagurt Bosbessen, Nature's Gift Diepvries Zomerfruit, Wentelteefje (Neutraal). Abendessen: AH Gegrilde Courgette, Peka Aardappelpartjes met Schil en Rozemarijn, Bosui of Lenteui, Kania Ketjap Manis, Aldi Chilisaus Zoet Zuur, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Wilde Zalmfilet, Knoflook, Kikkoman Sojasaus. Snacks/Sonstiges: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, SPAR Grote Duo Spritsen, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Aldi Fijne Salami. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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