Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Jumbo Frambozen Ingevroren, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, PG granola haver zaden, Thee, Leidingwater, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster. Mittagessen: Aldi Gerookte Kipfilet, Honing-Mosterd Dressing, Gele Paprika's, Trostomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Tagliatelle. Abendessen: Delicieux Mosterdsaus, Groene Erwten (Ingevroren), Jumbo Kabeljauwfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aldi Kabbanossi, Augurken, Kiwi, Chocomel Chocomel, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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