Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи , Капучино, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Кальмар Отварной, Гастроном Каша Перловая с Грибами, Капустный Салат, Окей Заливное из Морепродуктов, Капучино, Bite Батончик Контроль Веса, Bite Иммунитет. Abendessen: Nuts For Life Миндаль с Луком и Прованскими Травами, Зеленый Чай, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marisamilka's Gewichtsverlauf
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