Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 6,50g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: Tapioca com Manteiga, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Purê de Inhame. Snacks/Sonstiges: Kombucha, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shakti Cris's Gewichtsverlauf
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