Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 51,41g.
Frühstück: Kaneel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, Blauwe Bessen, Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Lidl Griekse Yoghurt, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Galbani Mozzarella 20 Mini, Lidl Rucola Slamelange. Abendessen: Komkommer (met Schil), Bon Appetit Sellerie Salade, Rundvlees Gehaktballen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt, Gemengde Notenmix. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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