Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Selada, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Goreng, Banana Bread. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, Salt , Soto Betawi Haji Mamat Soto Betawi, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Compte D’Chocolate Dark Chocolate with Sea Salt (50% Cocoa). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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