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M 111
Bilans de la semaine en matière de monter les 7 étages 2 fois par jour. J'AI TENU 😇 j'y aurais presque pris plaisir. car ma technique de longer les murs, dès que j'arrivais sur les palliers, est assez efficace. J'avais presque hâte de la prochaine montée pour vérifier si cela fonctionnait.
Côté fatigue, c'est pas cela. je vais me coucher tôt et je trouve le moyen de mal dormir c'est a dire que je me réveille à 2 ou 3 heures , toujours fatiguée et envie de dormir, mais incapable d'y arriver.
je vais essayer de ne plus prendre après 16h30 ni thé ni d'apports en sucre trafiqué
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113,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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