|
Em jejum. Demora, demora, demora...
|
90,2 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 100,11g | Eiw: 139,00g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Chá (Infusão), Bolo Linhaça no Microondas, Organic Spoon Astragalus Moído, Biotech Casein Zero Chocolate, Superfoods Levedura Nutricional. Mittagessen: pão aveia e alfarroba no microondas, Omelete ou Ovos Mexidos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Porco Assada, Nespresso Café Expresso, Entremeada, Marmelo. Abendessen: Kiwi, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Minerva Sardinhas em Azeite Picante, pão aveia e alfarroba no microondas. Snacks/Sonstiges: Iswari Lucuma, Biotech Casein Zero Chocolate, Superfoods Levedura Nutricional, Nozes de Nogueira, Maçãs. mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
forcamux - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|