Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 15,98g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 51,11g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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anchiknsk's Gewichtsverlauf
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