Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Thee, Honing, Water, Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Philadelphia Kruiden, Zwarte Peper, Aldi Filet Americain, Avocado, Wasa Volkoren Cracker, AH Flinterdunne Kipfilet. Abendessen: Tortellini met Vleesvulling. Snacks/Sonstiges: AH Rijstwafels Zeezout, Banaan, AH Drop Pastilles. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Egons83's Gewichtsverlauf
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