Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Овостар Яєчний Білок, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, The Bridge Миндальное Молоко, Лавка Традиций Рисовая Мука, Borges Оливкова Олія Екстра Вірджін, Семга Свежая Филе, Avocado. Mittagessen: World's Rice Рис Черный, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Carrots, Egg Yolk, Sweet Onions, Ground Veal. Abendessen: Овостар Яєчний Білок, Tomatoes, Sweet Onions, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Морская Капуста, Avocado, Apples, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Egg Yolk, Tangerines (Mandarin Oranges), Cucumber (Peeled), Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 40 Minuten, беговая дорожкп - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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