hannalee55's Notizen, 25 Jan 19

드디어!!! 2라는 숫자를 보았다.

물론 62.9라 금방 변동이 있겠지만 말이다ㅎㅎ
약 10일정도 64에 머물러서 움직이질 않았는데
생활습관을 그대로 유지하며 인내한 결과,
약 1주일만에 64 > 63 > 62가 되었다.

몸은 솔직하다는 말은 이런데 쓰나보다.

숫자에 연연하지 말라고 하지만 어쩔수 없다.
보건소에서 인바디를 매일 할 수 있는 것도 아니다.
효과적으로 눈바디를 체크하면 보이는 것도 아니다.
체력이나 근력이 몰라보게 좋아지는 것도 아니다.

체중계 숫자가 전부는 아니어도 가늠의 척도정도는
되지 않을까 하면서 기쁜 마음으로 출근한다 :)

62,9 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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716 kcal

Fett: 10,55g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 102,89g.   Frühstück: 멸치볶음, 딸기, 노브랜드 발아현미밥, 닭안심, 풀무원 오리엔탈 드레싱. Mittagessen: 고추장아찌, 깻잎, 꼬마김밥, 닭안심, 노브랜드 발아현미밥, 방울 토마토, 마늘장아찌, 멸치볶음. Snacks/Sonstiges: 닥터리브 곤약젤리 자몽. mehr...