Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Лавка Традиций Рисовая Мука, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Cabbage, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Onions, Carrots. Abendessen: Cucumber (Peeled), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mimino Tsinandali, Covinca Corazon De Longares, Cashew Nuts, Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges), Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Olimp Glutamine Xplode Powder. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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