Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Marmalade, Anchor Lighter Spreadable Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Egg, Unsmoked Bacon Mediallions, Mushrooms, Red Tomatoes (Canned). Abendessen: Bechamel Sauce, Green Peas (Frozen), Boiled Potato, Thin 'N Trim Cooked Ham. Snacks/Sonstiges: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ferapist's Gewichtsverlauf
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