Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Walnuts, Raspberries, Козуб Пластівці 7 Злаків, Apple. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Onions, Rio Mare Шампіньйон, Соевые Зерна. Abendessen: Санта Бремор Морская Капуста, Sweet Red Peppers, Tomatoes. Nachtmahl: Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Овостар Яєчний Білок. Snacks/Sonstiges: Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Almonds, Cooked Egg Yolk, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
плаванье - 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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