Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 39,17g.
Frühstück: Tea Unsweetened, Kim Chee Style Cabbage, Blue Band Mentega, Salt , White Pepper , Egg. Mittagessen: Schotel Tahu Brokoli, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dua Belibis Saus Cabe. Abendessen: Bango Kecap Manis, Ketchup , Blue Band Mentega, Royco Rasa Ayam, Pronas Barbeque Sauce, Cooked String Beans (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten), Schotel Tahu Brokoli. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Apple Health - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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