Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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107 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Max, Mainland Buttersoft, Tip Top White Toast, Turkey Breast Meat, V Energy Blue. Mittagessen: Veg stew, Pepsi Pepsi Max, Cheddar Cheese, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Green String Beans, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jan 19 vom Mitglied: trishjones
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Thanks Tish! Only weighing once a week, and I only weigh kgs, but stoked. it's actually now 7kg since Christmas day 😁
29 Jan 19 vom Mitglied: alixashe
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29 Jan 19 vom Mitglied: alixashe
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That’s a great weight loss 👍👏🌟⭐️
29 Jan 19 vom Mitglied: Michelle Davenport
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Thank you, Michelle. I am in a deficit of about 1000 cals each day. And lots of walking. So much more energy!
30 Jan 19 vom Mitglied: alixashe
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alixashe's Gewichtsverlauf
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