Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Kaneel, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Pesto Saus, Mozzarella Kaas, Aldi Filet Americain, AH Rijstwafels Zeezout, Wasa Volkoren Cracker, AH Flinterdunne Kipfilet, Mosterd, Conimex Sambal Oelek. Abendessen: Aviko Rosti Rondjes, AH Boomstammetje, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Smint Black Mint, AH Rijstwafels Zeezout, Banaan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Egons83's Gewichtsverlauf
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