Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Овсяноблин, Добряна Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сметана, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Яблоко, От Мартина Семечки с Морской Солью, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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