Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3340 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 207,74g | Kohlh: 400,54g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Tirol Leite Integral, Banana, Ovo, Vigor Requeijão Light, Made In Brazil Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. Abendessen: Herbalife Nutrev, Banana. Snacks/Sonstiges: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Leite Integral, Herbalife Nutrev, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jhonatan Costa Westphal's Gewichtsverlauf
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