|
Wracam znowu walczyć o wagę 🙄 cel: 56kg
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 231,07g.
Frühstück: Kajzerka, Humus, Suszone Nasiona Chia, Kresto Nerkowce, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Rodzynki. Mittagessen: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Polsoja Tofu Wędzone. Abendessen: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Masło Migdałowe, Płatki Owsiane, Jagody Goji, Banan. Snacks/Sonstiges: Cukier, Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Jabłko, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Ketchup. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plantbasedmarta's Gewichtsverlauf
|