Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Panggang. Abendessen: Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Buncis. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Puding Coklat, Tempe Mendoan, Telur Puyuh. mehr...
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mamsaydiinar's Gewichtsverlauf
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