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쒸익쒸익.... 62대 정체기 시작인가?
수요일 : 62.5kg
목요일 : 62.0kg
금요일 : 62.5kg
부들부들.... 이번주 내로 61을 보리다 ㅡㅡ)!
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: 양배추, 상추, 배추, 노브랜드 발아현미밥, 닭안심, 풀무원 오리엔탈 드레싱, 멸치볶음, 브로콜리, 단호박찜, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 닭안심, 멸치볶음, 단호박찜, 브로콜리, 깻잎, 상추, 양배추찜, 노브랜드 발아현미밥. Snacks/Sonstiges: 덴마크 짜지않은 아기치즈, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
맨날 몸무게 측정하시는거 별로 추천 안해요..ㅜㅜ 괜히 스트레스만 받고 짜증만 나서 도중에 포기하게 되더라구요.
차라리 변화된 몸 상태를 느껴보세요. 비단 외적으로 보이는것만 아니라 종합적으로 달라진 자신을 보세요!
꾸준한 운동 + Clean food만 지켜지면 몸은 누구나 만들수 있어요!!
31 Jan 19 vom Mitglied: boo555
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ㅎㅎ 조언 감사해요! 원래 3~4일에 한번씩 쟀었는데 일어나면 보이는 체중계의 유혹이.... ^p^)...... 다행히 스트레스보단 투지가 더 불타올라서 열심히 하고 있어요! 체중계 말고 눈바디를 위해서 사진도 찍어야겠네요.
01 Feb 19 vom Mitglied: hannalee55
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hannalee55's Gewichtsverlauf
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