Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 115,43g.
VorFrühstück: Red Raspberries, Агропрод Тофу с Паприкой, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Honey. Frühstück: Kondissima Фруктоза, Nordic Овсяные Хлопья, Овостар Яєчний Білок, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик. Mittagessen: Санта Бремор Морская Капуста, Наша Ряба Куриное Филе, Plony Natury Булгур. Abendessen: Red Sweet Pepper, Славянка Руккола, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Kuhne Бальзамический Соус, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Heart (Simmered, Cooked). Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden und 40 Minuten, беговая дорожкп - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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