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2 cp XL2S
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Abendessen: Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Salame, Mozzarella, Nettarine, Penne, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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