Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2010
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: 100% whey protein, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Mittagessen: Hawaiian Pizza, 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Stir Fry Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lemonade (20 oz), 100% whey protein, sweet savory trail mix, Banana, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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