Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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106 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Coles Olive Oil Spread, Toasted Raisin Bread, Milk, Aldi Bran & Sultanas. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Muffin Break Flourless Orange Almond Cake. Abendessen: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Fountain BBQ Sauce, Coles Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Perfect Italiano Mozzarella, Ranch Salad Dressing, Subway Chicken Strips Salad. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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alixashe's Gewichtsverlauf
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