Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Вафли Банановые С Какао. Zweites Frühstück: Кукурузно Льняной Бездрожжевой Хлеб. Brunch: Пана Кота В 3 Слоя. Mittagessen: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Kara Кокосовые Сливки, Рудь Шпинат, Spela Горох Мороженый, Cucumber (Peeled), Avocado. Abendessen: Chinese Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Гранат, Наша Ряба Куриное Филе, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|