Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 252,85g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Indocafe Cappuccino, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Terong Goreng, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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