Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: De Zoete Zon Aardbeien Jam, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Molenland Goudse Kaas 48+ Jong, Thee, Tomaten, Waldkorn Brood. Abendessen: Grand'Italia Spaghetti, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Jumbo Gekookte Hamreepjes, Milbona Kookroom, Bonduelle Gegrilde Paprika, Courgette, Olijfolie, Uien, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Notenmix Reep, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Tropische granola, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Fruitsalade. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Malerei - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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