Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: Café com Açúcar, Amafil Massa para Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Maçã, Torta de Frango, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Trampolin - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sheilabeloti's Gewichtsverlauf
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