Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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75 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 31,08g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Nutzy Crunch. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cabbage, Whole Wheat Roll, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Cornetto, Apples, Water. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
spin - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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