Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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965 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 25,61g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Голубцы. Abendessen: Чай, Апельсин, Груша, Prime Star Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Зеленое Яблоко. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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