Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Blauwe Bessen, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Aldi Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Jumbo Gezouten Cashewnoten, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Abendessen: Delicieux Mosterdsaus, Golden Seafood Gravad Lachs, De Molenhoeve Bruine Broodjes. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Yoghurt Taart. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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