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닭가슴살과 현미잡곡밥, 멸치, 미역줄기볶음 등
건강하게 500칼로리를 채우고 기분 좋게 시작!
목표는 60kg으로 잡았지만 역시 앞자리가 바뀌어야
내가 다이어트를 열심히 했다는게 실감날 것 같다.
오전에 빨래하고 장보러 가면서 신나게 걸어야지!!
출근 안하니까 너어어무 행복한 주말이다ㅜㅠ
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: 굴, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 오이고추, 다노 닭가슴살 곤약만두, 다노 다노닭 미니볼, 노브랜드 발아현미밥. Mittagessen: 닭안심, 우유, 굴, 노브랜드 발아현미밥, 미역줄기볶음. Snacks/Sonstiges: 당근, 노브랜드 떠먹는 요구르트 딸기맛, 토마토, 우유. mehr...
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konstantes Gewicht
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hannalee55's Gewichtsverlauf
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