Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Leidingwater, Thee, Mandarijn, Blauwe Bessen, Tropische granola. Mittagessen: Lidl Zeeuwse Bolus. Abendessen: Maggi Groentebouillon, Aldi Tomatenpuree, Paprikapoeder, Groene Erwten (Ingevroren), Sperziebonen, Oesterzwam, Knoflook, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, Olijfolie, Uien, Aldi Pandan Rijst. Snacks/Sonstiges: Oatly Haverdrank Cacao, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee, Aldi Old Gouda 35+. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Putzen - 44 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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