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hari ke 2 turun 1 kg
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60,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 112,41g.
Mittagessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Kentang Goreng, Saus Tomat, Teh Manis, Minum Jus Jeruk. Abendessen: Nasi Putih, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jinten. Snacks/Sonstiges: Air (Botol), Tempe Mendoan, Tahu Isi. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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