Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 7,90g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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wandrimaiyuanda's Gewichtsverlauf
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