Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: Кукурузно Льняной Бездрожжевой Хлеб, Avocado, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Egg, Сільпо Редис, Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). Zweites Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Brunch: Orange, Cucumber (Peeled), Наша Ряба Куриное Филе, Овочиста Картопля По Французьки. Mittagessen: Almonds, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Abendessen: Печеночный Торт С Вишней, Sunflower Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Пана Кота В 3 Слоя, Торт З Лаваша І Йогурту. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 25 Minuten, плаванье - 22 Minuten, беговая дорожкп - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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