Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2010
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 323,19g.
Frühstück: Diet Coke, special K fruit and yogurt. Mittagessen: Red Delicious Apples, wylers drink mix to go, tuna, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, boiled egg, mayo, Water (Bottled). Abendessen: Macaroni & Cheese, hidden Valley light ranch, Italian Salad mix, purple hull peas. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Strawberry Muffin Mix, Sun Chips Harvest Cheddar, Kellogs All Bran Crackers, water. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hdm1320's Gewichtsverlauf
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