Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Булочки Сирно Апельсин Мої, Торт З Лаваша І Йогурту, Конфеты С Черносливом И Курагой, Сильпо Водоросли Хияши, Salmon, Avocado, Кукурузно Льняной Бездрожжевой Хлеб. Zweites Frühstück: Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Brunch: Печеночный Торт С Вишней. Mittagessen: Холодец На Телячем Сердце. Abendessen: Power Pro Суміш Білків Циннамон. Snacks/Sonstiges: Торт Медово Горіховий 765Гр. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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