Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Çay Şekerli. Mittagessen: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Pide Ekmeği, Ayran, Ciğer. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Portakal, Karpuz Çekirdeği, Çay Şekerli, Limonlu Su. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deriuskemikus's Gewichtsverlauf
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