deriuskemikus's Notizen, 21 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
84,6 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2019:
1144 kcal Fett: 57,97g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 105,85g.   Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Çay Şekerli. Mittagessen: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Pide Ekmeği, Ayran, Ciğer. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Portakal, Karpuz Çekirdeği, Çay Şekerli, Limonlu Su. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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