Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Special K Cinnamon Pecan Cereal, banana, silk milk. Mittagessen: Sausage Pizza. Abendessen: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Mustard, Ketchup, Lettuce, Original Vegan Meatless Burgers, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew (20 oz), Water (34 oz), Water. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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