Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Apel Merah Lezat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kubis, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Panggang, Mie. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shanti0506's Gewichtsverlauf
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