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Plateau. Bulan ini jarang olah raga.
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 219,60g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Indomie Mie Goreng Salted Egg. Mittagessen: Ayam Goreng, Pare, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tiga Pilar Sejahtera (TPS Food) Bihunku. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai Biskuit, Nescafe Classic, Gula Pasir. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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