Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3659 kcal
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Fett: 129,94g | Eiw: 239,92g | Kohlh: 413,05g.
Frühstück: Bubuk Protein, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Oatmeal dengan Buah. Mittagessen: Sushi, Tahu Isi, Kraft Singles, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Kraft Singles, Mayones, Sari Roti Roti Tawar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Goreng, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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