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Berat waktu anak pertama lahir.
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Nescafe Classic, Gula Pasir, Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Kubis, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Bawal. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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