Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kıyma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Karpuz Çekirdeği, Çay Şekerli, Çay Şekerli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deriuskemikus's Gewichtsverlauf
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